Umgang mit Wut
Bei einem Todesfall ist es gesellschaftlich akzeptiert, dass die Angehörigen traurig sind und weinen, obschon viele Leute sich nicht gerne so zeigen.
Noch herausfordernder kann es sein, wenn Angehörige wütend sind. Wut ist in unserer Gesellschaft verpönt, erst recht sie offen auszuleben. Gerade bei unerwarteten Todesfällen stellt sich nebst allen anderen Gefühlen früher oder später bei sehr vielen Leuten Wut, vermischt mit Unverständnis ein. Gerne sagen wir den Hiergebliebenen in dieser Situation, sie dürfen auf alles wütig sein. Auf sich selbst, auf die verstorbene Person, auf Gott, die Welt oder auf die erstbeste Person, die ihnen in den Sinn kommt – alles darf sein in dieser emotionalen Ausnahmesituation. Es ist unglaublich befreiend, dieses tabuisierte Gefühl auszuleben. Es hilft in den nächsten Schritt in die Trauer und schliesslich in die Akzeptanz zu gehen.